Kurse Gesundheit, Bewegung, Musik

Atem-Bewegung-Spiraldynamik für Rücken, Schultern, Brustkorb

Brustkorb, Schultern, Rücken entspannen - innere Haltekraft aufbauen - leichter durchatmen. Kursabende mit Atem und Bewegung für Menschen, deren Haltung sie einengt und das freue Atmen einschränkt. Das ganzheitliche Training nach Methode Middendorf und die Spiraldynamik baut die aufrechte Haltung auf und ermöglicht das Erleben von Weite, Rückhalt und freiem Atemfluss.

Zielgruppe

Erwachsene

Zeit

Alle Daten auf www.atempraxismuehlethaler.ch

Ort

Im Rüetschi Haus, Eingang blau

Leitung

Regula Mühlethaler

Teilnehmendenzahl

4-8

Mitnehmen

Bequeme Kleider und rutschfeste Socken

Mehr Informationen und Anmeldung: www.atempraxismuehlethaler.ch

Durchatmen und bewegen über den Mittag

Mit Atem- und Bewegungsübungen schaltest du einmal im Tag eine erholsame Pause ein, um entspannt und erfrischt mit klarem Kopf und neuen Ideen in dein Alltag zurückzukehren. Mit Dehnungen, Bewegungsübungen und Aufmerksamkeitslenkung kommst du in Kontakt mit deinem Köper. Entspannung und eine freie Atembewegung sorgen für neue Kraft und eine Pause für den Kopf.