Atem- und Bewegungsstunden
Draussen in der Natur aufatmen
Das Immunsystem stärken
Gemeinsam in kleiner Gruppe, auf einem schönen Waldplatz im Sitzen, Stehen oder Gehen erholen Sie sich mit Atem- und Bewegungsübungen und kommen zur Ruhe. Sie erfahren Erleichterung, neue Lebensenergie und tragen Sorge zur Gesundheit, indem Sie gezielt das Atem- und Immunsystem unterstützen.
Der Kurs findet wenn immer möglich draussen statt. Bei starkem Regen gibt es einen Platz im Trockenen im Rüetschi Haus.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum/Zeit
ab 20. Januar 2022
Donnerstags 8.30 - 9.30 Uhr
ab 14. März 2022
Montags 17 - 18 Uhr
Ort
Suhr, Göhnhard-Wald
Treffpunkt: Parkplatz Rüetschi Haus, Bachstrasse 33, Suhr
Leitung
Regula Mühlethaler
Kosten
CHF 30 pro Mal
Mehr Informationen und Anmeldung: www.atempraxismuehlethaler.ch
Atem-Bewegung-Spiraldynamik für Rücken, Schultern, Brustkorb
Brustkorb, Schultern, Rücken entspannen - innere Haltekraft aufbauen - leichter durchatmen. Kursabende mit Atem und Bewegung für Menschen, deren Haltung sie einengt und das freue Atmen einschränkt. Das ganzheitliche Training nach Methode Middendorf und die Spiraldynamik baut die aufrechte Haltung auf und ermöglicht das Erleben von Weite, Rückhalt und freiem Atemfluss.
Zielgruppe
Erwachsene
Zeit
Alle Daten auf www.atempraxismuehlethaler.ch
Ort
Im Rüetschi Haus, Eingang blau
Leitung
Regula Mühlethaler
Mitnehmen
Bequeme Kleider und rutschfeste Socken
Mehr Informationen und Anmeldung: www.atempraxismuehlethaler.ch