Atem- und Bewegungsstunden 

Draussen in der Natur aufatmen

Das Immunsystem stärken

 

Gemeinsam in kleiner Gruppe, auf einem schönen Waldplatz mit Sitzgelegenheiten erholen Sie sich mit Atem- und Bewegungsübungen und kommen zur Ruhe. Sie erfahren Erleichterung, stärken das Immunsystem und tun damit etwas für sich und Ihre Gesundheit.

 

Der Kurs findet wenn immer möglich draussen statt. Bei starkem Regen gibt es einen Platz im Trockenen im Rüetschi-Haus.

 

Zielgruppe 

Erwachsene 

 

Datum/Zeit

14. Mai bis 29. September 2020

Donnerstag 9 - 10 Uhr

 

Ort

Suhr, Göhnhard-Wald

Treffpunkt: Parkplatz Rüetschi-Haus, Bachstrasse 33

 

Leitung

Regula Mühlethaler

 

Teilnehmendenzahl

4

 

Kosten

CHF 150.00 (6x inkl. Ausflug Atemweg am 9. Juli 2020) 

 

 

Mehr Informationen und Anmeldung: www.atempraxismuehlethaler.ch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atem-Bewegung-Spiraldynamik für Rücken, Schultern, Brustkorb

 

Brustkorb, Schultern, Rücken entspannen - innere Haltekraft aufbauen - leichter durchatmen. Kursabende mit Atem und Bewegung für Menschen, deren Haltung sie einengt und das freue Atmen einschränkt. Das ganzheitliche Training nach Methode Middendorf und die Spiraldynamik baut die aufrechte Haltung auf und ermöglicht das Erleben von Weite, Rückhalt und freiem Atemfluss.

 

Zielgruppe 

Erwachsene 

 

Zeit

Alle Daten auf www.atempraxismuehlethaler.ch

 

Ort

Im Rüetschi Haus, Eingang blau

 

Leitung

Regula Mühlethaler

 

Teilnehmendenzahl

4-8

 

Mitnehmen

Bequeme Kleider und rutschfeste Socken

 

 

Mehr Informationen und Anmeldung: www.atempraxismuehlethaler.ch