Atem- und Bewegungsstunden 

Draussen in der Natur aufatmen

Das Immunsystem stärken

 

Gemeinsam in kleiner Gruppe, auf einem schönen Waldplatz im Sitzen, Stehen oder Gehen erholen Sie sich mit Atem- und Bewegungsübungen und kommen zur Ruhe. Sie erfahren Erleichterung, neue Lebensenergie und tragen Sorge zur Gesundheit, indem Sie gezielt das Atem- und Immunsystem unterstützen.

 

Der Kurs findet wenn immer möglich draussen statt. Bei starkem Regen gibt es einen Platz im Trockenen im Rüetschi Haus.

 

Zielgruppe 

Erwachsene 

 

Datum/Zeit

ab 20. Januar 2022

Donnerstags 8.30 - 9.30 Uhr

 

ab 14. März 2022

Montags 17 - 18 Uhr

 

Ort

Suhr, Göhnhard-Wald

Treffpunkt: Parkplatz Rüetschi Haus, Bachstrasse 33, Suhr

 

Leitung

Regula Mühlethaler

  

Kosten

CHF 30 pro Mal

 

Mehr Informationen und Anmeldung: www.atempraxismuehlethaler.ch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atem-Bewegung-Spiraldynamik für Rücken, Schultern, Brustkorb

 

Brustkorb, Schultern, Rücken entspannen - innere Haltekraft aufbauen - leichter durchatmen. Kursabende mit Atem und Bewegung für Menschen, deren Haltung sie einengt und das freue Atmen einschränkt. Das ganzheitliche Training nach Methode Middendorf und die Spiraldynamik baut die aufrechte Haltung auf und ermöglicht das Erleben von Weite, Rückhalt und freiem Atemfluss.

 

Zielgruppe 

Erwachsene 

 

Zeit

Alle Daten auf www.atempraxismuehlethaler.ch

 

Ort

Im Rüetschi Haus, Eingang blau

 

Leitung

Regula Mühlethaler

  

Mitnehmen

Bequeme Kleider und rutschfeste Socken

 

Mehr Informationen und Anmeldung: www.atempraxismuehlethaler.ch